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传统太极拳真传网-修练太极拳人必看!杨少侯太极拳传承者

【老子道德经】 道德经第八十一章 (完)

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太极养生

浅析太极拳的抗衰老功效

随着全民健身运动的蓬勃发展,以及全民健身计划的颁布太极拳运动的开展更为广泛。延缓衰老的提高生活质量一直是人们不懈追求的目标,挖掘中华民族文化宝库,将民族传统健身方式应用于全民健身,防病治病,健体延年,已成为许多人尤其是老年人热衷的方式。中华
21小时前 阅读(186) 评论(0)
少侯太极

杨氏太极拳大中小架-杨少侯小架

拳论云“先求开展,后求紧凑”。故有拳家将“开展、紧凑、守中”形式上的区别,作为判别杨氏拳大、小、中架的标准。笔者以为不然。太极拳是练圆的拳,无圆不太极。此圆可无限大,亦可无限小,故小架紧凑亦可开展,大架开展亦能紧凑,中架守中,既能开展,又能
1天前 阅读(512) 评论(0)
少侯太极

张虎臣得太极拳技于杨少侯

张先生,名文炳,字虎臣,系京东通州人,生于1898年,卒于1979年,享年81岁。1929年在北平国术馆学员太极拳比赛中荣获“银盾”奖(相当于现在的金牌)。1930年任河北省通州市国术馆馆长。1949年秋天通州解放,被分配到通州潞河中学,
1天前 阅读(318) 评论(0)
太极养生

12星座的太極拳

自从武当派的张三丰创造了太极拳,这套拳就一直深受世人的喜爱,不但可以防身还可以强身壮体,很多喜欢晨练的人练习得最多的也是这套太极拳。*白羊座沒什麼耐心的白羊座耍起太極來,會受不了太極拳的動作的慢,別人要花30分鐘做完一套的動作,他可能10分
1天前 阅读(237) 评论(0)
淘太极

练太极拳如何认识伤膝问题

太极拳是武术中健武一体、内外兼修的优秀拳种,因其健身效果极佳而倍受人们青睐,特别是受中老年人的欢迎。太极拳在强身健体、保健延年和却病方面取得了可喜的成效,不仅享誉大江南北、长城内外,而且早已漂洋过海举世瞩目。太极拳受到了全世界人民的爱戴和垂
1天前 阅读(230) 评论(0)
淘太极

太极拳胯的修练

太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻,并以此说明胯在太极拳中的重要地位。他深入浅出地说:“木偶戏是中国的传统艺术,当木偶在舞台上表演各种动作时,都是台下演员用手来指挥完成的。演员的手拉得越好,术偶表演得越精彩。而太极拳一切动作的变化莫测全依
1天前 阅读(184) 评论(0)
太极资料

太极拳松胯的感觉

一、开胯练习   开胯对学习太极拳是至关重要的,胯开的、松的程度对今后太极拳动作的规范和发劲都起到很关键的作用。   方法:   1、坐 两
1天前 阅读(227) 评论(0)
太极资料

名家谈太极拳的放松

太极拳的放松问题□主讲名家:陈式太极拳著名传人冯志强杨式太极拳著名传人杨振铎武式太极拳著名传人吴文翰孙式太极拳著名传人孙永田练习太极拳为什么要放松?太极拳放松的标准是什么?太极拳的放松有没有阶段性?如何在练拳时做到“体松心
1天前 阅读(157) 评论(0)
太极资料

太极拳中力、内气与内劲的关系

在中国武术文化中,对力、内气与内劲等内容的探究“是历代拳师们不休的话题。探讨这些问题的实质,自然成为身在现代科学技术高度发展时代的练武人或武术爱好者的研究课题。尽管人们进行了多方面研究和通过各种捷径尝试探讨,然目前对此问题尚未有科学结论。现
1天前 阅读(313) 评论(0)
淘太极

太极拳练得早不等于练得好,辈分大也不等于技能高.

其实,这是个很容易明白的问题,而在现实中的确又是一个许多人不明白的问题。从草根到大腕,从文学艺术界到武术界,从年青人到耄耋之人都存在这种现象。这些人自觉不自觉地认为“师兄的功夫、理论、会的套路等总是比师弟强。由此推论:师叔比徒侄强,师傅比师
3天前 阅读(446) 评论(0)
太极养生

不轻传的养生秘密

全阳为仙,全阴为鬼,半阴半阳为人。人的一生就是逐渐衰老,走向“混沌”。没有了阳气(五藏六腑的功能)生命也就停止了。 1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不
3天前 阅读(551) 评论(0)
太极养生

女性与太极拳

----因身体更加健康 生活才更加美丽----    太极拳,中国传统武术中的一种,与健身、养生兼具,高雅与文化并存,依据“易经”阴阳之理,结合中医经络学、道家导引、吐纳术综合创造的一
1周前 (07-22) 阅读(684) 评论(0)
淘太极

走出太极拳技击的误区

 目前,太极拳界论述各种理论和关于健身的文章较多,但是研究和探讨太极拳核心(技击)作用的文章却较少,显得美中不足。究其原因,可能由以下因素造成:一是中国传统思想根深蒂固,使人们一味追求止戈,丢失武术格斗的核心价值;二是有的“名家”
1周前 (07-22) 阅读(939) 评论(0)
吴式太极拳

刘晚苍谈:太极拳走架与太极劲

太极拳是道,象刘老的太极劲,确有一股说不清、道不明的能量,使你搭手就漂,无劲可使。因对刘老怀有的崇敬之心,师兄弟们常常向老师询问一些与刘老接触的情景。老师早年家境艰难,学拳不易。时家庭成份不好,上有老父母,下面五个弟弟年幼,为生活计,不得不
1周前 (07-20) 阅读(1393) 评论(2)
珍贵推手

刘晚苍是怎么教太极拳推手的?【附】难得一见的马长勋先生推手视频

刘老师教拳有一个特点,他会把大的原则如“放松,用意不用力”教给你,告诉学生呼吸要自然,不要憋气,不要较劲。推手时不要光想着去推人,要根据太极拳的理论,体会怎么用意不用力,怎么力从人借,怎么听劲懂劲。刘老师还强调练太极拳要有太极的风格,练八卦
1周前 (07-20) 阅读(1612) 评论(2)
陈式太极

陈式太极拳师旧事之二

介绍一些陈家沟的逸闻。  我竟然看到了“陈发科从陈家沟出来后,陈家沟就没有真正练拳的了”这样的话,很是诧异,特此介绍一点我所知道的情况。  先从陈发科这一代说起,陈发科可不是独子儿,他是兄弟三
1周前 (07-20) 阅读(1314) 评论(0)
收费标准

武术师道与传承

收徒,续的是前世今生缘分!授徒,继的是国粹传承血脉!   “武术界向以拜师仪式繁琐、师徒师承关系名份极严,著称于世。要想成为师门正式弟子,须经过师父长期的反复考验,符合条件得到认可后,经人介绍,本人写拜
2周前 (07-18) 阅读(1621) 评论(0)
收费标准

杨氏太极拳杨少侯式太极推手技

杨氏太极拳杨少侯式太极推手技推手:架子盘熟功夫稍进则学推手(或日搭手,又日靠手)。推手者,敌我二人以一手或两手靠搭,用沾、粘、连、随四字功夫,划阴阳两圈。其法有二:①甲划圈乙随之而走,或乙划圈甲随之而走。②甲乙两人各划半圆圈,合成一整圆圈。
2周前 (07-18) 阅读(925) 评论(0)
收费标准

太极家手

太极家手因杨氏家庭只传给家里人,很少传给外人,故名家手,已濒于失传。其特点柔绵见长,处处体现出圆、圈、旋的有机交合运化之势,以腰为轴,带动周身四肢百骸处处划圈运动,大弧带小弧,大圆套小圆,周身形成平圆、立圆、斜圆、八字圆、云圈圆这些圆的运动
2周前 (07-18) 阅读(954) 评论(0)
收费标准

杨少候—张虎臣式太极剑动作名称

杨少候—张虎臣式太极剑动作名称 杨少候—张虎臣式太极剑:1持剑正立(预备式)2上步背剑3三环套月4大魁星5燕子抄水6左右拦扫7小魁星8燕子入巢9怀中抱月10灵猫扑鼠11凤凰抬头12黄蜂入洞13青龙探爪14凤凰
2周前 (07-18) 阅读(912) 评论(0)
收费标准

杨氏太极拳小架108式

杨少侯传一百零八式太极拳拳谱  第一节:1.预备势2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.手挥琵琶6.进步单挤7.提撩手8.白鹤亮翅9.猫洗脸10.左搂膝拗步11.手挥琵琶12.左搂膝拗步13.右搂膝拗步
2周前 (07-18) 阅读(803) 评论(0)
太极书

杨澄甫著《太极拳体用全书》简体版--推手

{杨澄甫著《太极拳体用全书》简体版(十五)完}推手一掤式太极拳以练习推手为致用,学推手则即是学觉劲,有觉劲则懂劲便不难矣,故总论所谓由懂劲而阶及神明,此言即根于推手无疑矣。下图掤、捋、挤、按四式,即粘、连、贴、随,舍己从人之定步推手,此图
2周前 (07-17) 阅读(1744) 评论(0)
太极笔记

杨派太极名家张钦霖的太极笔记-珍贵太极拳笔记

内容摘要:时至清明,阴雨霏霏,独处窗前思绪万千。父亲已故去四十个年头。物是人非,如今追忆音容宛在,谆谆教悔不绝于耳。父亲自幼习武,通晓多家武学,然独睐太极一门。父亲早年在北京有幸随太极大师杨澄甫习杨式太极拳,师满后曾在南京等地授拳。中途又奇
2周前 (07-16) 阅读(946) 评论(0)