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修练太极拳人必看!

【老子道德经】 道德经第八十一章 (完)

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太极资料

论太极拳推手轻重浮沉

太极拳击技从某种意义上来说,就是保持自己的平衡而破坏对方平衡的拳术运动。因此,在打手过程中,对平衡极为重视。影响平衡的因素,从自己主观方面来看,主要是劲力分配的轻重和呼吸鼓荡的浮沉。“太极轻重浮沉解”将劲力轻重以上、下肢的左右相比较,分为双
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太极笔记

洪均生先生说学太极拳笔记

洪均生先生的太极拳法是由陈氏第十七代传人陈发科传授。洪先生早年与师朝夕相随十五载,得其言传身教,深懂太极拳的堂奥精髓。笔者1986年拜见洪先生后,每年均进行请教,先生的教诲时时在耳际回响。洪先生讲解拳法不仅能守经达权,而且又能与生活实际相结
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太极拳论

郝为真先生论太极拳

练太极拳有三层之意思。初层练习,身体如在水中,两足踏地,周身与手足动作如有水之阻力。第二层练习,身体手足动作如在水中而两足已浮起不着地,如长泅者浮游其间,皆自如也。第三层练习,身体愈轻灵,两足如在水面上行,到此时之景况,心中战战兢兢,如临深
24小时前 阅读(46) 评论(0)
太极资料

内家拳与修道的关系

始终迷惑不解的,就是无论站桩还是练拳,刚一开始感觉效果挺好的,进步也快,怎么过一段时间后就停滞不前了?甚至会退步呢?今天我就来解密吧。道理很简单,无非一心使然。刚开始练的时候,你心里头是张白纸,合上了无思无想这个窍决,功夫长得就明显。过一段
2天前 阅读(61) 评论(2)